Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2017
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 82,43g | Prot: 44,60g | Carb: 173,67g.
Colazione: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Pranzo: Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Lidl Boter Dieet Light, Vitakrone Kip Samoerai Salade, Lidl Kampioentjes Meergranen. Cena: Vita D'or Yogonaise, Olijfolie, Champignons, Pijnboompitten (Pignolias), AH Basic Spekjes, Gebakken Aardappelen, Gekookte Spruitjes. Snacks/Altro: Lidl Digestives, Dadel. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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