Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2012
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 52,18g | Prot: 115,90g | Carb: 195,06g.
Colazione: Blueberries, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Pranzo: kitkat, Sugarless Gum with Xylitol, Grape Tomatoes, Jasmine Rice, Strawberries, Blueberries, Blackberries, Large Egg (Scrambled). Cena: Fage Yogurt, 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Ground Beef 93% Lean, Pace Salsa, Shredded Lettuce, Taco Seasoning Mix, Tomato. Snacks/Altro: Chunky Peanut Butter, Select Macadamias, Cashews and Almonds, Personals Turtle Sundae, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Max Recovery - 47 minuti, Riposare - 6 ore e 23 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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