Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2017
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 51,38g | Prot: 66,57g | Carb: 176,52g.
Colazione: Сгущенка, Оладьи, Пшеничная Каша (Молочная). Pranzo: Майонез, Сибирский Завод Молочных Продуктов Сырок Творожный "Трюфель Шоколадный", Борщ Украинский, Белый Хлеб. Cena: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Хлеб. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di SoNkA01
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