Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2017
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 63,47g | Carb: 211,23g.
Colazione: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец Бородинский, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Сахаром. Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Свиная Корейка (Вырезка), Морковные Котлеты, Гречка Отварная. Cena: Банан, Эпоха Злаков Мюсли Солнечные Фрукты. Di più...
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2856 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Hula Hoop - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stirare - 1 ora e 13 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Salto con la Corda - 2 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadez.markova
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