Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2017
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2117 kcal
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Gras: 101,89g | Prot: 87,78g | Carb: 228,48g.
Colazione: Gebakken Banaan, Koffie, AH Puur & Eerlijk Biologische Diksap Appel, Euro Shopper Muesli, Yoghurt (Vol), Haverzemelen. Pranzo: Aldi Oude Kaas, Jumbo Waldkornbeschuit, Blue Band Halvarine, Speltbrood, SPA Water. Cena: Foe Yong Hai, Kipsaté, Jumbo Witte Rijst, Go Tan Mie Goreng. Snacks/Altro: Verkade Knappertjes Volkoren, Suiker, Yoghurt (Vol). Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ekeren.ton
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