|
ох, девочки...космический сегодня был зажор. Налепила пельменей и наелась от души. Не смогла удержаться, а потом подумала, что раз в 2 недели можно. Зато не сорвусь и буду с удовольствием придерживаться дальше. По мне, так легче, чем думать о том, что жареную картошку можно съесть только когда достиг желаемого веса. Может это и не правильно.
|
90,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2042 kcal
|
Gras: 70,05g | Prot: 106,98g | Carb: 240,10g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Global Village Горошек Консервированный, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Pranzo: Пельмени. Snacks/Altro: Мёд, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Милочка Творог Зернистый 2,5%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Оххх, как я вас понимаю!!
29 ott 17 da utente: Alyonaivanova88
|
Конечно если чего-то хочется не надо себе совсем это запрещать.. Но когда зажор большими порциями, значит где-то до этого себя урезали - психологически или по еде. Значит что-то не так было до этого - эмоции, или неправильное голодание/продукты. Постарайтесь почувствовать баланс и больше слушайте организм. Желаю вам успехов в похудении!
29 ott 17 da utente: Екатерина Модель
|
спасибо. Сегодня себя ненавижу, можно было съесть 5 штук и остановиться.....но не случилось... С новыми силами в бой.
30 ott 17 da utente: verpekina_olga
|
Ольга, в этом нет ничего страшного!😊 такие «зажоры» иногда даже бывают полезны. Не вздумайте себя ненавидеть или что-то наподобие. Поверьте, позволять себе вкусняшку нужно без всяких задних мыслей) зато в след раз вам будет проще остановиться на энном количестве😏
30 ott 17 da utente: Anastasiya Z.
|
а можно было положить в морозилку и каждый день по 5 шт с утра кушать (приблизительно 140-170 калл)))) Зачем себя мучить?)))
30 ott 17 da utente: pigmey-k
|
девочки, вы все правы. Мож я сегодня выйду из цифры 90 и пойму что зажор запустил процесс, а может будет набор. И то, и то опыт. На будущее буду знать😉
30 ott 17 da utente: verpekina_olga
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verpekina_olga
|