Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2597 kcal
|
Gras: 104,10g | Prot: 148,85g | Carb: 198,68g.
Colazione: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Фета, Сыр Российский, Каждый День Пряники, Омлет или Яичница, Омлет с Молоком, Капучино, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Pan Ducale Кантуччи с Миндалем, Белое Столовое Вино, Вино Красное Сухое, Lindt Горький Шоколад 85%, Печенье, Хлеб, Салями, Прошутто, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Маасдам. Cena: Хлеб с Изюмом, Батон, Вино Красное Сухое, Сахар, буррата, Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Оссо Буко из Мраморной Говядины. Di più...
|
|
1736 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|