Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3635 kcal
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Gras: 122,10g | Prot: 325,01g | Carb: 301,75g.
Colazione: Mandarynki, Pilos Kefir Naturalny 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Serek Wiejski. Pranzo: BioTech USA Iso Whey Zero, Pomidory Koktajlowe, Karczek, Lidl Bułka Żytnia Bio. Cena: Marchewki, Ziemniaki, Dorsz na Parze, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Combino Makaron Spaghetti. Snacks/Altro: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Awokado, Kasza Jaglana, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jabłka, Orzechy Włoskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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