Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 47,77g | Prot: 64,53g | Carb: 123,30g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Pranzo: Биомакс Био Кефирный 1%. Cena: Ополье Сметана 20%, Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Гауда, Яблоко Желтое, Кофе. Di più...
|
|
2132 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 47 minuti, Riposare - 12 ore e 13 minuti, Lavoro - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|