Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 42,30g | Prot: 70,10g | Carb: 168,01g.
Colazione: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: Aldi Zalmfilet, Bruine Boterham, Avocado. Cena: AH Gesneden Uien, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Puur & Eerlijk Rosbieflapje a La Minute, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Altro: Mango's, AH Geschrapte Worteltjes. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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