Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
|
55 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 45,44g | Prot: 82,44g | Carb: 125,95g.
Colazione: Яйцо (Целое), Помидоры, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, МКС Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, МКС Кефир 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Магнит Банан. Pranzo: Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Цельнозерновые Макароны. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Di più...
|
|
1556 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marina-horoshenkih
|