Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 49,01g | Prot: 153,93g | Carb: 137,73g.
Colazione: Bio Chia Samen, Myprotein Glutamin, Myprotein Micellar Casein. Pranzo: Grüne Currypaste, Ingwer, Palatina Mediterraner Minuten-Reis, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Ardo Zuckererbsenschoten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes. Cena: Alesto Mandeln. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 11 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magic-Mike
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