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Bueno pues tras un finde de disfrute y arrepentimiento, no va la cosa tan mal......aunque sean solo 300gr
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 56,66g | Prot: 70,00g | Carb: 167,00g.
Colazione: Tostadas de Pan Integral, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Pranzo: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Ciruela, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Mercadona Atún Natural, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Cena: Choví Ajonesa, Tranchettes Queso Lonchas, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Tortilla Francesa, Coca-Cola Zero Cherry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Altro: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Palestra - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 2 ore, Apple Health - 17 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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