Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2012
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 17,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 33,45g | Prot: 85,41g | Carb: 128,80g.
Colazione: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Unsweetened Frozen Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Warrior Blend. Pranzo: Tilapia (Fish), Cooked Collards, Split Pea Soup. Cena: Southern Greens Blend, Unsweetened Frozen Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Warrior Blend, Yellow Split Peas, Roasted Red Pepper Hummus, Wavy Original Potato Chips (Lay's). Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikitawells
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