Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2017
|
100,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3328 kcal
|
Gras: 143,49g | Prot: 257,06g | Carb: 252,10g.
Colazione: Biedronka Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Serek Wiejski, Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Kefir Naturalny 2%, Mandarynki. Pranzo: BioTech USA Zero Bar, Pomidory Koktajlowe, Karczek, Lidl Bułka Żytnia Bio. Cena: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Ziemniaki, Dorsz na Parze, Pomidory, Lidl Bułka Żytnia Bio, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Jajecznica, Lidl Bułka Żytnia Bio, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, Jabłka, Mięso z Piersi Kurczak, Awokado. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|