Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2017
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2319 kcal
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Gras: 81,84g | Prot: 174,08g | Carb: 217,07g.
Colazione: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Meridian Masło Orzechowe, KFD Premium WPC 80 Instant, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Pranzo: Oliwa z Oliwek, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kasza Jaglana, KFD Premium WPC 80 Instant, Banan. Cena: Nasiona Siemienia Lnianego, Jabłko, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona. Di più...
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2675 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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