Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2017
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 29,78g | Prot: 85,77g | Carb: 109,49g.
Pranzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Italac Queijo Mussarela, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mamão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Antarctica Guaraná Zero. Di più...
|
|
2465 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jimena Ameneiros
|