Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2017
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118,1 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 70,97g | Prot: 75,06g | Carb: 92,76g.
Colazione: Splenda No Calorie Sweetener, Hard-Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Cream (Half & Half). Pranzo: Skinless Chicken Breast, Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Cena: Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Altro: Honeycrisp Apples. Di più...
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3650 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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