Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2012
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2241 kcal
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Gras: 82,50g | Prot: 120,77g | Carb: 145,20g.
Colazione: Whole Milk, Cocoa Puffs, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Pranzo: Pesto Traditional Basil, Strong & Bitey Vintage Cheese, Red Tomatoes, Toasted Multigrain Bread, Tea with Milk. Cena: Red Table Wine, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Green Snap Beans, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh). Snacks/Altro: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (without Salt), Strong & Bitey Vintage Cheese. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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