Diario di Magic-Mike, 01 nov 17

Urlaub neutralisiert
😊
71,9 kg Perso fino ad ora: 6,1 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1664 kcal Gras: 58,22g | Prot: 170,05g | Carb: 104,54g.   Colazione: Harry Chia Balance Sandwich, Rolffes Lachsschinken, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Glutamin. Pranzo: Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Ei, Eiklar. Cena: Gurke (Geschält), Devina Hirtenkäse, Kaufland Quinoa & Schinken. Snacks/Altro: Gutes Land Skyr Pur. Di più...
2373 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,1 kg a Settimana


Commenti 
Fällt mir schwer Dich für's Abnehmen zu liken, weil ich Dich zu dünn finde ... aber das mußt ja Du wissen Daher freu ich mich halt mit Dir ☺ 
01 nov 17 da utente: Ritamine
wenn es doch nur ginge NUR am Bauch abzunehmen...... Geht aber nicht ! (leider) Ergo. Die 70 wird mal probiert zu erreichen und ggfs. zu halten. Bin soo dicht dran.... 
01 nov 17 da utente: Magic-Mike
Wenn es bei mir ginge NICHT nur am Bauch (und Oberweite) abzunehmen, wäre mein Zielgewicht 70 Kilo statt 58 🙈😁 
01 nov 17 da utente: Ritamine
Ups, wo ist da Bauch ?🙂 
01 nov 17 da utente: ChipBobo
Die restliche Fettschicht an unterer Bauchhälft stört und verhindert NOCH die sichtbarkeit der Bauchmuskeln... 
01 nov 17 da utente: Magic-Mike
🙈 
01 nov 17 da utente: Ritamine
Sorry, möchte mich nicht lustig machen ... zumal ich das ja von mir kenne 🙈 aber .... na ja ... aber 🤐 
01 nov 17 da utente: Ritamine
Tja, ist für viele vielleicht kaum noch nachvollziehbar.... Bis auf meinen Bauch bin ich ja zufrieden. *seufz* 
01 nov 17 da utente: Magic-Mike
Wär auch schlimm wenn's anders wäre. Kenn ja kein “Vorherfoto“, aber das was draus geworden ist, kann sich sehen lassen👍😊 
01 nov 17 da utente: ChipBobo
😊danke. Nein, "vorher-fotos" habe ich nicht. zumindest nicht mit freiem Oberkörper 
01 nov 17 da utente: Magic-Mike
Oh je, lieber Magic-Mike, was hast Du für eine tolle Figur. Echt zum Beneiden. Einen Waschbrettbauch habe ich auch. Aber ich verstecke ihn hinter einer Fettschicht🙄 
01 nov 17 da utente: Alois007
Danke. Meiner leider auch noch! 
01 nov 17 da utente: Magic-Mike

     
 

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Storia del Peso di Magic-Mike


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