Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2012
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 29,0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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806 kcal
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Gras: 22,73g | Prot: 68,51g | Carb: 84,49g.
Pranzo: Toasted Rye Bread, Beef Fajitas, Colby and Monterey Jack Shredded Cheese. Snacks/Altro: V-Fusion Light Pomegranate Blueberry. Di più...
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3439 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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