|
Всё, пора пересматривать питание и никаких поблажек😡
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
846 kcal
|
Gras: 20,95g | Prot: 57,83g | Carb: 110,01g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 1%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Pranzo: Морковь, Лук, Рыбный Год Филе Трески, Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры. Snacks/Altro: Мандарины, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|