Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 34,48g | Prot: 73,13g | Carb: 144,70g.
Colazione: Грецкие Орехи, Божья Коровка Творог 5%, Сливы, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кефир 2,5%. Pranzo: Суп Овощной, Таганский Мясокомбинат Говядина Особая. Cena: Красное Яблоко, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Altro: Сахар, Сливы, Сливы. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alina_1608
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