Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2017
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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795 kcal
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Gras: 50,08g | Prot: 60,00g | Carb: 27,63g.
Colazione: La Violetera Castanhas do Pará, Café, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Bife de Fígado, Agrião, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Espetinho de Carne. Snacks/Altro: Café, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Air Climber - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di DanyyBen
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