Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2017
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2162 kcal
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Gras: 87,18g | Prot: 149,01g | Carb: 192,67g.
Colazione: Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. Pranzo: Meat, Refried Beans (Canned), White Rice, Tim Hortons Turkey Bacon Club. Cena: Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Altro: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 38 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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