|
Ate lorna doones and 6 snickers midgets. What did I expect.....
|
118,5 kg
Perso fino ad ora: 9,0 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 69,62g | Prot: 60,15g | Carb: 90,07g.
Colazione: Potato Bread, Butter, Cream (Half & Half), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Market Day Fully Cooked Pot Roast. Cena: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce, Red Gold Diced Tomatoes, Michael Angelo's Eggplant Parmesan (11 oz). Snacks/Altro: Honeycrisp Apples. Di più...
|
|
3856 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
|
|