Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2012
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 43,56g | Prot: 128,91g | Carb: 151,00g.
Colazione: Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Pranzo: Grape Tomatoes, Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice, Strawberries, Blueberries, Blackberries, Large Egg (Scrambled). Cena: Chicken Breast, Fage Yogurt, Pace Salsa. Snacks/Altro: Peanut Butter (Creamy), Personals Turtle Sundae, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. Di più...
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1866 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Max Interval Circuit - 1 ora, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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