|
Наконец то первая цифра на весах не 7🤗🙃
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1779 kcal
|
Gras: 39,87g | Prot: 56,56g | Carb: 248,77g.
Colazione: Яблоки, Гречка с Кефиром, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Капустный Салат, Смешанные Овощи (Замороженные), Виталюр Пангасиус, Леовит Суп-Пюре Куриный. Cena: Сыр Чечил, Аливария Пиво, Суши Весла Хоккайдо Маки, Гункан, Гиппо Роллы с Форелью, Сыром и Салатом. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Кофе, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
1839 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oylala
|