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Not good but not giving up.
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 69,98g | Prot: 59,90g | Carb: 224,02g.
Colazione: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Skim Milk, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Great Value Turkey Sausage Patties. Pranzo: Minute Maid Lemonade (20 oz), Unsweetened Iced Tea, McDonald's Sausage Biscuit (Regular). Cena: Smirnoff Ice Original, Cooked Sauerkraut, Poppy's Potato & Onion Pierogies, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage. Snacks/Altro: Reese's Peanut Butter Cup Minis, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small). Di più...
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3941 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Guidare - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alnona
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