Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 47,31g | Prot: 66,20g | Carb: 177,54g.
Colazione: Limão, Morangos, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Abóbora Moranga, Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Quiabo Cozido, Acelga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Spoleto Cenoura, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Altro: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mibella09
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