Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
|
101,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3924 kcal
|
Gras: 202,28g | Prot: 276,90g | Carb: 244,17g.
Colazione: Pilos Kefir Naturalny 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Pranzo: Lidl Bułka Żytnia Bio, Śledź. Cena: Ziemniaki Smażone, Karczek, Kupiec Kasza Kuskus, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Lidl Bułka Wieloziarnista, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Awokado, Orzechy Włoskie, Jabłka, Krasnystaw Kefir, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|