Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2104 kcal
|
Gras: 57,17g | Prot: 84,88g | Carb: 233,72g.
Colazione: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Мистраль Гречка Отварная. Pranzo: Чай, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Cena: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Винегрет без Масла. Snacks/Altro: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Старый Мельник Пиво Мягкое, Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Борщ, Яблоко Желтое, Каравай Хлеб Зерновой, Премия Сыр Камамбер, Кофе. Di più...
|
|
2192 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Lavoro - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|