Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 58,84g | Prot: 112,87g | Carb: 156,50g.
Colazione: Kardamon, Cynamon, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakalland Daktyle Suszone, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Czerwona Papryka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Chleb IG, Pieczeń Rzymska, Turek Brie. Cena: Domowe Łazanki z Kapusta Kiszoną i Miesem Drobiowym. Snacks/Altro: Nasiona Siemienia Lnianego, JAGR Osełka Śmietankowa, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb IG, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, Cucinare - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Addominali - 25 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Shopping - 50 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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