Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 21,69g | Prot: 70,44g | Carb: 130,14g.
Colazione: Piña, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, DIA Copos de Avena. Pranzo: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Arroz Vaporizado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Piña, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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