Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2833 kcal
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Gras: 162,22g | Prot: 113,69g | Carb: 250,81g.
Colazione: 統一 無糖高纖豆漿, 香蕉, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻. Pranzo: 奇亞籽, 奇異果, 香蕉, 義美 核桃杏仁, 蘋果, 奇亞籽. Cena: 牛油果, 統一 黃金豆豆漿, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 豉油/醬油, 豬肉碎（煮熟）, 高麗菜, 苦瓜. Snacks/Altro: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 芥末香雞堡, 水煮蛋. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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