Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 46,42g | Prot: 72,63g | Carb: 82,23g.
Colazione: Ovo Mexido, Café (Infusão). Pranzo: Mini-Abobrinha Italiana, Spoleto Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Yakult Leite Fermentado. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di veralutafer
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