Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 42,24g | Prot: 48,69g | Carb: 286,84g.
Colazione: Té Verde, Café Descafeinado, Watt's Mermelada de Mora sin Azúcar, Marraqueta. Pranzo: Cazuela de Ave. Cena: Licuado de Fresa. Snacks/Altro: Quaker Barra de Cereal, Avellanas, Watt's Mermelada de Mora sin Azúcar, Marraqueta, Barra de Cereal. Di più...
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3267 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 48 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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