Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2017
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1931 kcal
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Gras: 69,43g | Prot: 96,97g | Carb: 246,44g.
Colazione: Euro Shopper Doperwten, Roosvicee Original Vruchtenmix, Yoghurt (Vol), Haverzemelen, Koffie, Rozijnen (zonder Pit). Pranzo: Aldi Oude Kaas, Blue Band Halvarine, Campina Halfvolle Melk, Speltbrood. Cena: Komkommer (met Schil), Kipfilet, Campina Vanille Vla, Conimex Kerriesaus, Witte Rijst. Snacks/Altro: Speltbrood, Blue Band Halvarine, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Koffie, Sondey Crunchy Original. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Lavoro - 5 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ekeren.ton
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