Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2017
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 64,83g | Prot: 139,89g | Carb: 158,17g.
Colazione: El Caserío Lonchas de Queso, Café, Tomates, Pimienta Negra, Hacendado Galletas Digestive, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Pranzo: Mandarinas, Ternera Magra, Tallarines al Pesto. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: MyProtein Proteína de Leche Smooth, Pascual Leche Desnatada. Di più...
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3006 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Corsa - 13 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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