Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2017
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 55,76g | Prot: 126,55g | Carb: 163,58g.
Colazione: Great Value Broccoli Florets, Italian Salad Dressing, Cauliflower, Calavo Avocado, Skinless Chicken Breast. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Central Market Porcini & White Mushrooms with Spinach. Cena: Bananas, Fiber One Original Cereal, Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole. Snacks/Altro: Metamucil Sugar Free Metamucil, Strawberries, Kroger Self-Rising Crust Pepperoni Pizza. Di più...
|
|
4031 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 7 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|