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Uhuuu!!!
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 66,91g | Prot: 99,45g | Carb: 26,08g.
Colazione: Queijo Meia Cura, Omelete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Café. Pranzo: Alface, Rúcula, Tomates Vermelhos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Churrasco. Snacks/Altro: Manga Palmer, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Corsa - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di DanyyBen
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