Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2017
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128,9 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 45,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 70,75g | Prot: 82,63g | Carb: 119,53g.
Colazione: Regular Coffee, Regular Coffee, Upper Crust Bakery Apple Danish, Regular Coffee. Pranzo: Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Milk Chocolate Chunks, Raspberry Flavored Dried Cranberries, & Graham Crackers, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley, Chobani Flip Perfect Peach Cobbler. Cena: Whole Wheat Bread, 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Broiled or Baked Beef Steak. Snacks/Altro: Hershey's Payday (Snack Size). Di più...
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4397 kcal
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Esercizio:
Leggere - 4 ore, Dormire - 13 ore e 49 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stretching (yoga) - 6 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bconley258
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