Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2017
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1960 kcal
|
Gras: 94,87g | Prot: 90,08g | Carb: 188,99g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Jajko (Całe), Lidl Jabłka Prażone, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Margaryna Wyborna, Bułka z Ziarnami. Pranzo: Rosół z Makaronem. Cena: Smak Ogóreczki z Curry, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Snacks/Altro: Zwykły Gofr, Nasiona Siemienia Lnianego, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Margaryna Wyborna, Czerwona Papryka, Chleb IG, Domowe Sałatka z Oliwkami Parowkami Pieczarkami Marynowanymi i Warzywami. Di più...
|
|
2061 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 11 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 8 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 32 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
U mnie w górę...biorę się na
100%
05 nov 17 da utente: JW1206
|
JW1206 z doswiadczenia wiem ze niedlugo ten spadek bedzie sie utrzymywal..
patrzec jak nagle podskoczy waga... ale co tam wahania wagi nastroju humorkow itp to u mnie juz chyba norma hahah
05 nov 17 da utente: Sokolica83
|
U mnie też wzrost ostatnio .... Jesień nie służy :-P
05 nov 17 da utente: Shadow_Rider
|
Dziewczyny wahania wagi to norma - i te w ciągu tygodnia, miesiąca czy roku też. Póki lustro pokazuje kciuk w górę nie ma co się przejmować 😉
05 nov 17 da utente: mal_07
|
mal_07 masz racje z tym ze lustro w Naszych oczach nie jest obiektywne....wzrok zawsze leci nie tam gdzie trzeba a nawet jak jest niby ok to i tak dopatrzymy sie czegos na Nie... dlatego lubie poranna niedziele... zmierze obwody sprawdze z piprzednim tyg lub miesiacem widze cjociazby te same cyferki i juz jestem zadowolona ... bo niby waga w gore ale cm stoja w miejscu....chudnac nie chce a utrzyma to na co pracowalam ... a w internetach ciezko jakies info znalezc dla tych co juz schudli i chca utrzymac wage .... bo powiem szczerze lepiej psychicznie sie czulam gdy chudlam niz teraz gdzie panicznie boje sie znowu utyc .... dlatego cm sa w normie a teraz ide kopac w internetach za cwiczeniami po schudnieciu ja utrzymanie wagi ujedrnienie ciala bez chodzenia na silownie... 😀milej niedzieli 😀
05 nov 17 da utente: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|