Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2115 kcal
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Gras: 70,72g | Prot: 180,85g | Carb: 186,56g.
Colazione: Churros, Porras, Café, Tomates, Pimienta Negra, Té Verde, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Naranjas, Pimienta Negra, Ternera Magra, Pescado Plancha, Paella. Cena: Eroski Lomo de Cerdo Adobado. Snacks/Altro: Pascual Leche Desnatada, MyProtein Proteína de Leche Smooth, Naranjas. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore, Palestra - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Corsa - 13 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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