Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2012
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 35,28g | Prot: 115,01g | Carb: 206,65g.
Colazione: Strawberries, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Pranzo: Grape Tomatoes, Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice, Strawberries, Blueberries, Blackberries, Large Egg (Scrambled). Cena: Lettuce, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ground Beef 93% Lean, Pace Salsa, Taco Seasoning Mix, Fage Yogurt, Tomato. Snacks/Altro: Organic Oats & Honey Granola Cereal, Carmelo ice cream bar, Banana, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Max Interval Sports Training - 55 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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