Diario di Lu toledo, 10 nov 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2014
72 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

906 kcal Gras: 39,70g | Prot: 87,31g | Carb: 50,58g.   Pranzo: Fast Temaki Sashimi de Salmão. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês. Snacks/Altro: Activia Vitamina de Frutas Vermelhas, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Macadâmia. Di più...
1754 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Lu toledo


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