Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 88,48g | Prot: 145,38g | Carb: 148,65g.
Colazione: Chocolinas Chocolinas, Leche Descremada. Pranzo: Ilolay Leche en Polvo Descremada, Huevo, Pan Rallado, Maggi Puré de Papas, La Serenísima Queso Cremon, Paty Hamburguesa Clasica. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tortilla de Acelga, Milanesa de Pollo. Snacks/Altro: Optimun Nutrition Whey Gold Standard, Banana. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Namaldur
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