Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 89,44g | Prot: 146,96g | Carb: 114,18g.
Colazione: Abacate, Banana Prata. Pranzo: Atum em Água (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Cebolas, Pimentão Verde, Jiló, Viva Vida Tomate Grape. Cena: Melancia, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Molho de Tomate com Azeitonas, Sadia Mussarela, Contra-filé. Snacks/Altro: Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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