Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2017
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 60,12g | Prot: 85,58g | Carb: 207,66g.
Colazione: Kroger Whole Wheat Bun, Monterey Jack Cheese, Olive Oil, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Coffee with Cream. Pranzo: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Baked Beans, Monterey Jack Cheese, Milk (Nonfat), Great Value Whole Wheat Hamburger Buns. Cena: White Table Wine, Dinner Rolls, Brookdale Vegetarian Chili with Beans. Snacks/Altro: Cascadian Farm Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Protein Bar. Di più...
|
|
1891 kcal
|
Esercizio:
Practice Pad - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isohume
|