Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3295 kcal
|
Gras: 106,13g | Prot: 217,31g | Carb: 381,32g.
Colazione: Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Макфа Настоящие Макароны, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок. Pranzo: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка. Cena: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Altro: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Fine Food Рис Дикий, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Horeca Select Треска Филе без Кожи. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Бацунов Владимир
|